2018年08月07日

ウォーキング  2018年7月活動報告

まいど!ヒデです。
2013年1月から始めた
朝活=ウォーキング。

初日には梅雨が明けた7月。
前半は夏空の日が多く猛暑続き、
後半は、高い湿度と強い日差しが
プラスされ酷暑に変わり、メッチャ
汗の止まらない日が続きました。

月末には早くも台風が上陸し
例年にない7月となりました。

そんな中、歩行距離はというと
31日中、28日闊歩し、
目標の100km越えの
106.779km!

チャリの走破距離は
炎天下の中、走るの避け
相変わらず目標未達の
28.172km。


180731_朝活データ2.jpg


2013年1月〜18年7月までの集計データ

180731_朝活データ1.jpg

今年の7月はホントに暑かった!
湿気が纏わりつく感じがヤバかった(泣)

そんな7月からちょっと
始めてみた日焼け止め対策!(笑)

露出部分は日焼け止めクリームを
塗りたぐり、腕にはアームカバー、
首はタオル!と対策してみたものの、
暑くて暑くて、顔面に塗ったクリームが
大量の汗で数分で落ちるという
ニッチモサッチもという感じ(泣)

8月も暑くなりそ〜ですが、
日焼け対策を万全にし、こまめに
水分補給をし、熱中症に気を付けて
コツコツ歩破!走破します( ̄^ ̄)ゞ

では、では。
posted by hide_fighter at 07:58| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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